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平時我每天上班上課都需要長時間坐著不是滑手機就是不斷對電腦📱💻

時間久了肩頸會不太舒服,覺得酸痛,很僵硬等

如果像我這樣還有翹腳的壞習慣,或者每次站姿姿勢不正都會讓身體不平衡

以前還沒有那麼有感覺(年輕嘛)

現在就很容易感覺不舒服了😢

(當然我沒有說我老,你不要誤會,我只是說我不再18而已

適當的休息,放鬆一下真的很重要


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啾比小姐( Jade ) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()